la musique idéale pour relaxer votre systéme nerveux ainsi que pour chasser le stresse et l'anxiété  petit conseil n'écoute jamais de la musique stréssante comme de la musique électronique par exemple quand t'est stréssé (e) car ce genre de musique ne fera qu'augmenter ton strésse et ton anxiété  écoute plutôt  de la musique douce et calme  pour détendre tes nerfs ainsi que ton systéme nerveux cette vidéo/article est un petit conseil qui a pour but de vous aider en cas de strésse ce qu'il faut faire et ce qu'il ne faut pas faire en cas de strésse et d'anxiété  bon beaucoup d'entre nous adorent la musique électronique mais ce n'est pas le genre de musique qu'il faut écouter quant on se sent mal car parce quelle ne fera qu'augmenter ce mal quaud on ressent pas bien c'est de la musique douce et calme qu'il faut écouter quant on se sent mal car nous elle nous aide à nous détendre n'écoutez la musique électronique uniquement lorsque vous n'êtes pas stréssé (e) anxieux /anxieuse et non l'inverse surtout si vous faites un métier trés fatiguant et stréssant tel que l'enseignement par exemple qui est un métier assez fatiguant et stréssant surtout l'enseignement au primaire ce n'est pas facile de gérer des enfants surtout si ses derniers sont  trop turbulent 

je conseille de lire le roman